no skoro lepiej przyjmowac sama kreatyne z woda 9bo na glukoze nie bede wydawac 4zl co 2 dzien) to jak mam uzupelnic pozniom glikogenu w miesniach? wczesniej jadlam wafle ryzowe a teraz w jakim odstepie czasu od kreatyny mam je zjesc?
heh, cwicze juz okolo 3 lat, i caly czas walcze o gore i wciaz jest plaska. Az zazdrosc bieze jak niektorym na samej plaskiej rosnie, moja jest jak babski cyc i chyba juz nic tego nie zmieni. Kiedys (z rok temu) pisalem post, wtedy Mawashi duzo dobrych rad mi dal (nawet prosil zebym napisal pozniej jak mi idzie:)), nic to nie zmienilo ale moze [...]
nie kazdy aminokwas aminokwasowi roowny:))) tak samo jak niedokonca jest pewne czy peptydy pochodzace z izolatu(hydrolizatu)sa lepsze od peptydoow pochodzacych z hydrolizatu koncentratu;) wszystko zalezy od stopnia hydrolizy(a jest ich kilka:)a co zatym idzie od masy czasteczkowej odpowiednich skladowych hydrolizatu..... tak wiec odzywka białkowa [...]
[...] i tak cwicze caly czas, niestety, czasem barki bola mnie tak bardzo kiedy cwicze klatke, plaska czy pochyla, zero roznicy, ze nie moge trenowac :/, no i klate mam wciaz jak u baby :/, wniosek jest jeden, duza czesc ciezaru podnosze tricem i barkimem i nic tego nie zmienia, hantle czy sztanga... jeden syf, anyway poczytaj, moze tobie pomoze. [...]
Yoggurt jak zwykle konkretnie, a jak miałem nie przeklinać, skoro przesiedziałem 4 godziny w Hipotece, rozmawiałem ze wszystkimi w tym z przew. wydziału i księgi nima wyjątkowo wieczysta ona była - skoro już gdzieś wsiąkła, a najbardziej to mnie wkurzało, że obiecałem cudnej Grasi, że postaram się być - i zawiodłem ją, teraz to już pewnie mam [...]
Mariusz dogadaj sie z wodorem albo zamien sie dzialami z nim ARNII jakos w komputerach nie zablysles a juz modem chcesz byc poza tym masz juz na ufd moda tak na marginesie dal bym jeszcze Sebarta i nie dawajcie tu takich postow ja chce modem bo zaraz cale forum tu bedzie tak pisac jak K** bedzie dobrze funkcjonowac pomysli sie o nowych modach bo [...]
ponrno jak byś mógł to zrób zeby czały czas pisało replikat mjama może stwożymy gang nie żaruje!!! jak nie chcesz to sobie nie wezme to nad nika napisz czy chcesz żebym miał czy nie!!! ok?? kurde jak zrobić żeby był taki efekt z tymi nabijami jak u majny że ma sie wrażenie jakby spadały jak mi ktoś tak przerobi to daje 5 sogów w różnych działach [...]
[...] dzielic sie wplywami.A moze dla siebie wszystko zgarnaChyba wiekszosc zdolala juz zauwazyc ze ta wojna toczy sie tylko o gruba kase a ludzie zyja, zyli pod dyktatura i jak ona przeminie, bedzie demokracja i co dalej i tak beda biedowali, gdyz "tygrysy" wygryza ich szanse na lepszy byt:) Nawet Polska trzyma z Ameryka w tej wojnie [...]
no no śliczna jest nie jesli ma fajny charakter to pozazdroscic kolezanki i w sumie chcialbym miec taka dziewczyne jak ona tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
Właściwie to jak jest z tym bieganiem? Wystarczy 20 minutek przed śniadankiem? Dopiero zaczynam biegać i obawiam się, że dłuższy czas, póki co, nie wchodzi w grę.
[...] z tezami w tym artykule. Ropa Ropa Ropa.......... na swiecie sa gorsze miejsca nieszczesc na ktore USA mogły przeznac pieniadze zamiast wydawac je na wojne. Ale wiadomo jak ja wygraja wszystko nalezy do nich. To oni beda rozdzielac miedzy panstwami kto ma prawo do ropy a kto nie. Szkoda gadać......i dlatego Saddam w avatarku zostaje Masz [...]
combat 56 to gorszy plagiat basu3 i śmiesza mnie Ci którzy się tym podniecają...Znam kupsa czy jak mu tam a Bryla jestem synem więc wiem conieco panowie!Narazie zap*****lam w boksie,kiedyś w gwardii teraz prywatnie z najlepszym trenerem w Polsce-Z.Gosiewskim i mimo,że jestem silny jak wół to ojciec załatwia mnie w 5sek.!!!Wszystkim proponuje [...]
nie do knca rozumiesz.... palenie miesni to oznaka tego ze miesnie zostaly pobudzone, ale w jaki sposob to zrobiles tego nie wiemy , moze machales bez konca sztanga wtedy taki sam efekt jest. Jelsi wszystko robiles jak tzreba i czujesz palenie miesnitzn ze dorbze cwiczyles. Najlpszym wykladnikiem dobrych cwiczen sa zakwasy w tym miejscu nastepnego [...]
[...] na boks pare lat temu uwżając ten"sport"za gardzo skuteczny na ulicy!!!Najpierw Gwardia a teraz zajęcia z chyba najlepszym trenerem w Polsce-Zygmuntem Gosiewskim-prywatnie!!!Jestem cholernie zadowolony a prawda jest taka,że jak masz psychę i coś już umiesz możesz zgasić światło każdemu zanim zrobi ruch... polecam i pozdrawiam!!!
smaki to czekaladowy i truskawkowy, obydwa sa dobre chociaz ja wole truskawkowy. Reszta jak kolega wyzej tylko ze miarka ma 30 gram a nie 20 g. Odżywka bardzo dobrze sie rozpuszcza. Niech masa będzie z Tobą. gg.1216060
[...] bo tam jest masa ciekawych rzeczy, a nie o głoopoty pytają. I wogoole skąd ten pomysł, że ja mogę znać odpowiedź na to pytanie A tak wogoole to zadziwiające jest, jak dużo osoob czyta Kawoszy, ani razu się tu nie wypowiadając. Mam chwilkę przerwy, ale oczywiiście pechowo jak zwykle Grasiczka noożki na treningu katooje leniwy lucek [...]
[...] koksu bo nawet nie wiem , zalozmy ze jest w miare dobrze . ciekawi mnie pare rzeczy : 1 czy spore efekty po czyms takim beda mieli (1-2 cykle)? 2 co najbardziej mnie ciekawi jak beda wygladac gdy np po 1-2 cyklach odstawia to i zaczna cwiczyc bez koksu. twierdza ze jesli dalej beda cwiczyc to niewiele im spadnie. jaki wyglad miesni po skonczeniu [...]
[...] że ćwiczę nie długo 2 miechy, ale mażą mi się szybkie efekty, tym bardziej że kumpel brał i mu sporo poszło, to przez to. No ale dobra na razie pojadę na czysto zobaczymy jak będzie po cam mam sobie zniszczyć wątrobę, dzięki "4-5 woreczków ryżu, szacunek dla mistrza :) ja obecnie po 2 woreczkach puszczam takie dwubulgoty wanienne ze az [...]
[...] z orłami z mojej klasy to tez mowia ze lipa... Zreszta nam dali zadania na poziomie rozszerzonym bo ja jestem profil mat-inf-fiz... Po**** ja taki profilo wybieralem... jak se pomysle ze w podstawowce bylem najlepszy z matmy w szkole to az mnie siur trafia ze zlosci ze przez ten ogolniaki tak se odpuscilem z nauka Jezeli moja wypowiedz Cie w [...]
sam nie wiem - bo mam 1500 g białka o smaku naturalnym (sojavit70) i chciałem w to wmieszać - jak radzicie - co mam zrobić - jaki smak kupić ?? ..::..::..</Iras> ..::..::.. GG 948921 "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" ..:: Czemu nie mam sogów ?? - może jakieś na zachęte ?? ::..
Kawa czy herbata część I
